Куриные ньокки на пару- отличное блюдо для тех, кто на диете.
На 100 гр: 179,01 ккал, БЖУ= 25,22:7,23:0,97
Ингредиенты:
- куриная грудка — 1 шт
- лук- 1 шт
- яйцо- 1 шт
- петрушка
- специи: соль, перец, базилик, розмарин
Приготовление:
1. Из куриного филе сделать фарш ( можно измельчить в блендере).
2. Лук мелко нарубить.
3. Фарш, лук, яйцо, петрушку и специи смешать и хорошо перемешать.
4. Сформировать маленькие шарики- ньокки.
5. Готовить на пару 30 минут.
Приятного аппетита!!!