Энергетическая ценность: 243 ккал, БЖУ= 21,8: 14,8: 3,9

kuritsa-v-apel-sinovo-medovom-marinade-5

Ингредиенты:

  • 4 куриные ножки и 4 куриных крылышка (можно использовать другие части)
  • апельсины-1, шт ( сок 1 апельсина и половина для формирования розочек из ломтиков)
  • мед- 1 ст.л.
  • красный молотый перец- 1/2 ч.л
  • масло растительное- 2-3 ст.л.

Приготовление:

1. Для маринада смешиваем сок 1 апельсина, масло, жидкий меди и перец. Хорошо перемешиваем.

kuritsa-v-apel-sinovo-medovom-marinade-1

2. Курицу маринуем 2 часа в холодильнике.

kuritsa-v-apel-sinovo-medovom-marinade-2

3. Выкладываем курицу в форму для запекания, половину лимона нарезаем тонкими ломтиками, формируем розочки и выкладываем их в произвольном порядке. Выпекаем около 40 минут в духовке при 200 градусах.

kuritsa-v-apel-sinovo-medovom-marinade-3

4. При подаче обязательно поливаем соком, который образовался при запекании.

kuritsa-v-apel-sinovo-medovom-marinade-4

Приятного аппетита!!!

Оставить комментарий


Последние записи

Шакшука

Опубликовано 5 - Июл - 2015

Комментарии (0)

Феттучини с курицей и...

Опубликовано 5 - Июл - 2015

Комментарии (0)

Курица по-шанхайски

Опубликовано 4 - Июл - 2015

Комментарии (0)