Ингредиенты: курицы, порезанная на части- 1 шт лук- 2 шт морковь- 1-2 шт томаты в собственном соку- 200 гр помидоры свежие- 1 шт соль, перец по вкусу чеснок- 2 зубчика кориандр, чабрец, тмин- по 1/4 ч.л. масло растительное для жарки Приготовление: 1. Курицу нарезать на куски обжарить на масле до золотистого цвета. 2. Курицу вынимаем,… Читать далее Ароматная курица с овощами
Метка: Курица
Курица на шпажках
Мое любимое блюдо- медовая курица на шпажках в японском стиле. Ингредиенты: куриное филе- 650 гр мед- 2 ст.л. соевый соус- 4 ст.л. растительное масло- 2 ст.л. куркума- 1/2 ч.л. красный перец- 1/4 чл. Приготовление: 1. Маринад: смешать мед, соевый соус, масло и приправы. 2. Курица нарезаем на мелкие кусочки и отправляем в маринад на 30-40… Читать далее Курица на шпажках
Курица с овощами в духовке
Еще один рецепт в нашу диетическую копилку. Ингредиенты: куриное филе- 4 шт лук красный- 1 шт морковь- 1 шт кабачок средний — 1 шт помидор- 1-2 шт горошек зеленый замороженный- 100 гр чеснок- 2 дольки специи- соль, перец, любимая приправа для аромата сыр твердый- 50-60 гр Приготовление: 1. Слегка отбиваем куриное филе и выкладываем в… Читать далее Курица с овощами в духовке
Куриные ньокки на пару
Куриные ньокки на пару- отличное блюдо для тех, кто на диете. На 100 гр: 179,01 ккал, БЖУ= 25,22:7,23:0,97 Ингредиенты: куриная грудка — 1 шт лук- 1 шт яйцо- 1 шт петрушка специи: соль, перец, базилик, розмарин Приготовление: 1. Из куриного филе сделать фарш ( можно измельчить в блендере). 2. Лук мелко нарубить. 3. Фарш, лук,… Читать далее Куриные ньокки на пару
Ароматная курица с корицей и сухофруктами
Удивительное сочетание курицы с корицей.. Ингредиенты: курица — 1 большая лук — 2-3 шт чеснок- 3 зубчика сухофрукты ( у меня изюм и курага)- 300 грамм корица молотая- 1 ч.л. корица- 3 палочки сок половины лимона шафран- 1/3-1/2 ч.л. соль, перец- по вкусу мускатный орех- щепотка оливковое или растительное масло- около 4 ст.л. Приготовление: 1.… Читать далее Ароматная курица с корицей и сухофруктами
Корзиночки с курицей из слоеного теста
Ингредиенты: слоеное тесто- 1 упаковка курица- 1 грудка средняя сыр- 100 гр ( количество по вашему желанию) один яичный желток соус или сметана ( можно майонез)- 2 ст.л. ( соус у меня сливочно-чесночный) Приготовление: 1. Курицу режем на мелкие кусочки и обжариваем на сковороде до золотистой корочки. Сыр натираем на мелкой терке. К горячей курице… Читать далее Корзиночки с курицей из слоеного теста