Ингредиенты: курицы, порезанная на части- 1 шт лук- 2 шт морковь- 1-2 шт томаты в собственном соку- 200 гр помидоры свежие- 1 шт соль, перец по вкусу чеснок- 2 зубчика кориандр, чабрец, тмин- по 1/4 ч.л. масло растительное для жарки Приготовление: 1. Курицу нарезать на куски обжарить на масле до золотистого цвета. 2. Курицу вынимаем,… Читать далее Ароматная курица с овощами
Метка: лук
Курица с овощами в духовке
Еще один рецепт в нашу диетическую копилку. Ингредиенты: куриное филе- 4 шт лук красный- 1 шт морковь- 1 шт кабачок средний — 1 шт помидор- 1-2 шт горошек зеленый замороженный- 100 гр чеснок- 2 дольки специи- соль, перец, любимая приправа для аромата сыр твердый- 50-60 гр Приготовление: 1. Слегка отбиваем куриное филе и выкладываем в… Читать далее Курица с овощами в духовке